Författare: Sabina
-
Hur lymfmassage kan stötta dig vid hormonell obalans, hyperhidros & klimakteriet
•
Hormoner är kroppens tysta dirigenter. De styr allt från vår sömn, hunger och energi till vår hud, svettproduktion och humör. När de är i balans känner vi oss ofta pigga, stabila och i harmoni. Men när något rubbas – till exempel under klimakteriet – kan kroppen reagera på flera olika…
-
10 proteinrika frukostar som lägger en bra grund för dagen
•
Vi vet hur det är. Mornarna är ofta stressiga – kaffe i handen, något snabbt i magen och så vidare till nästa punkt på dagens to do-lista. Men att ge kroppen en bra start på dagen kan göra större skillnad än du tror. Och protein spelar en avgörande roll här…